バーベルスクワット

皆さんおはこんばんちわ。ユキヒョウです。 トレーニングにおいて効率を求めるのって人間なら誰でも持っている欲求だと思います。 「早く痩せたい」「ムキムキになりたい」「来いよベネット、武器なんか捨ててかか ...